Recette Délicieux Tian de légume au brosme

Tian de légume au brosme.

Tian de légume au brosme Comment le faire aussi pas dur, copain pourrait cuisiner Tian de légume au brosme juste en utilisant 9 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Tian de légume au brosme Allons-y!

Ingrédients Tian de légume au brosme

  1. Obligatoire 400 grs of brosme.
  2. Obligatoire 2 of courgettes moyennes.
  3. Préparer 2 of oignons rouges.
  4. Fournir 10 of tomates cocktail.
  5. Fournir 2 gousses of d'ail.
  6. Préparer 2 of brins de thym.
  7. Obligatoire 3 of cuil. à soupe d'huile.
  8. Fournir of Sel, poivre.
  9. Besoin of Herbes de Provence.

Étapes faire Tian de légume au brosme

  1. Coupez les tomates, les courgettes et les oignons en rondelles. Coupez l'ail en lamelles. Mélangez avec la moitié de l'huile, sel, poivre et thym..
  2. Coupez le poisson en lamelles et mettre dans une assiette et rajoutez sel, poivre, huile d'olive et herbes de Provence. Mélangez délicatement et laissez macérer 10 min..
  3. Après macération. Étalez la moitié des légumes dans un tian, placez le poisson dessus et couvrez du reste des légumes. Versez 10 cl d'eau et un filet d'huile d'olive..
  4. Enfournez 20 à 30 min th7 (210C°).

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