Comment faire Préparer Délicieux Tartine de saumon, avocat et œuf poché

Tartine de saumon, avocat et œuf poché.

Tartine de saumon, avocat et œuf poché Copain pourrait servir Tartine de saumon, avocat et œuf poché juste en utilisant 10 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Tartine de saumon, avocat et œuf poché!

Ingrédients Tartine de saumon, avocat et œuf poché

  1. Besoin 2 of avocats.
  2. Utiliser 4 of tranches de pain au céréales.
  3. Préparer 2 of tranches de saumon fumé.
  4. Utiliser 4 of œufs.
  5. Utiliser 1/2 of jus de citron.
  6. Fournir of Graines germées.
  7. Préparer of Graines de sésame.
  8. Utiliser 1 of càs de vinaigre blanc.
  9. Utiliser of Sel et poivre.
  10. Obligatoire of Variante : poudre pour guacamole.

Étapes cuisine Tartine de saumon, avocat et œuf poché

  1. Toaster les tranches de pain aux céréales..
  2. Faire chauffer de l'eau dans une grande casserole.  Casser chaque œuf dans une tasse.  Lorsque l'eau est frémissante, (chez moi, le thermostat de ma plaque vitro doit être sur 6.5) verser le vinaigre, et réaliser un tourbillon. Mettre délicatement les œufs espacés les uns des autres. Laisser le blanc s'enrouler autour et laisser cuire 2 minutes. On peut aussi faire les œufs les uns après les autres, ils supportent parfaitement d'être tièdes....
  3. Couper les avocats en deux et écraser la chair à la fourchette. Ajouter le jus de citron, le sel, le poivre et mélanger. Une variante rapide est de rajouter un peu de poudre de guacamole pour relever un peu plus..
  4. Tartiner le pain avec le mélange d'avocat, ajouter 1/2 tranche de saumon, puis l’œuf poché. Saler et poivrer. Saupoudrer de sésame et parsemer de graines germées..

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