Recette Délicieuse Soupe lentilles corail et potimarron

Soupe lentilles corail et potimarron. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Soupe de potimarron et lentilles Corail Thermomix lentilles corail potimarron soupe. Dans une poêle, faites revenir les dés de potimarron et l'oignon.

Soupe lentilles corail et potimarron Oui, les lentilles peuvent paraître dégoûtantes et has-been mais c'est tellement bon ! Ces légumineuses ne sont pas toujours appréciées des enfants et sont pourtant. Servez cette soupe accompagnée de belles tranches de pain de campagne frottées à l'ail pour une entrée qui ouvre l'appétit ! Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait faire Soupe lentilles corail et potimarron juste en utilisant 5 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Soupe lentilles corail et potimarron Allons-y!

Ingrédients Soupe lentilles corail et potimarron

  1. Utiliser 100 gr of lentilles corail cru.
  2. Utiliser 300 gr of potimarron cru.
  3. Préparer 1 of cas de crème fraiche.
  4. Utiliser 350 ml of eau.
  5. Préparer of Sel, poivre, cumin, curry.

Entre les lentilles corail et le potimarron qui aime les épices, vous pouvez oser. Se trouver en Turquie pendant le mois du Ramadan, c'est toute une ambiance, des couleurs, des saveurs : une effervescence différente de celle que l'on connait bien au Maghreb. Une soupe pleine de couleurs et de bonne humeur, validée par une nutritionniste. Potimarron, carottes, lentilles corail, gingembre, cumin, curcuma.

Comment cuisine Soupe lentilles corail et potimarron

  1. Portez 2 casseroles d'eau à ébullition..
  2. Coupez en plusieurs morceaux le potimarron puis enlevez les pépins. Cuire pendant 20 min les morceaux de potimarron et 15 min les lentilles corail..
  3. Bien égoutter les 2 ingrédients. Enlevez la peau du potimarron puis le mettre dans un mixeur avec les lentilles..
  4. Mixez 30 sec. Ajoutez l'eau. Mixez pendant 1 min puis incorporez la crème et les épices. Mixez à nouveau pendant 30 sec..

Mettez le potimarron en cubes, les lentilles corail et le lait de coco dans le Soup & Co. Ajoutez de l'eau jusqu'à la limite max. Quand la cuisson est terminée, ajoutez une bonne cuillère à soupe de soja et un peu d'eau si vous. Mettez les lentilles corail sèches directement dans un faitout, elles cuisent rapidement elles seront cuites avec le potimarron. Recouvrez d'eau et mettez à chauffer à feu moyen.

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