Recette Appétissante ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ Comment le faire aussi assez facile, amis pourrait préparer ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ juste en utilisant 20 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ Allons-y!

Ingrédients ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

  1. Fournir 200 g of semoule de blé.
  2. Obligatoire 1 of poignée de graines de tournesol.
  3. Obligatoire 1 of poignée de flocons d'orges.
  4. Préparer 1 of poignée de flocons de seigle.
  5. Préparer 300 ml of d'eau.
  6. Fournir of Huile d'olive.
  7. Fournir 1 of poignée de crispy oignons.
  8. Besoin 1 of concombre.
  9. Fournir 200 g of maïs croquant.
  10. Fournir 2 of filets de poulet.
  11. Utiliser 1 of càs de miel.
  12. Obligatoire of Pour la vinaigrette :.
  13. Obligatoire 60 ml of sucre de cassonade.
  14. Fournir 30 ml of sauce soja.
  15. Besoin 30 ml of jus de citron.
  16. Fournir 15 ml of sauce nuoc mam.
  17. Fournir 1 of càs d’ail haché.
  18. Fournir 1 of càs gingembre haché.
  19. Utiliser 1 of càs de sésame (non grillé).
  20. Obligatoire of Ciboulette.

Comment faire ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

  1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
  2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
  3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
  4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
  5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
  6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.

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