Comment faire Faire Parfait Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

Quiche sans pâte aux épinard et au saumon.

Quiche sans pâte aux épinard et au saumon Amis pourrait préparer Quiche sans pâte aux épinard et au saumon juste en utilisant 6 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Quiche sans pâte aux épinard et au saumon Allons-y!

Ingrédients Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

  1. Obligatoire 100 g of farine.
  2. Obligatoire 3 of œufs.
  3. Préparer 3 of pavés de saumon.
  4. Utiliser 500 ml of lait.
  5. Besoin 400 g. of D épinard cru.
  6. Préparer 100 g of fromage râpé.

Étapes cuisine Quiche sans pâte aux épinard et au saumon

  1. Préchauffez le four à 200.
  2. Faire cuir les épinards dans de l eau bouillante..
  3. Frit les pavés de saumon.
  4. Dans un bol mélangez œuf, lait et farine.
  5. Égoutter les épinards et ajouter les avec le saumon à la préparation.
  6. Beurrez un plat allant au four, mettre la préparation parsemez de fromage râpé et enfournez..

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